Brak produktów
Wydawcy
HARRISON IMOGEN
978-83-66416-44-4
Nowy
1 Przedmiot
Książeczka dla nieustraszonych wojowników
20,94 zł
34,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-40%
Ostatnie egzemplarze!
Autor | HARRISON IMOGEN |
Rok wydania | 2022 |
Ilość stron | 128 |
Szerokość (mm) | 167 |
Wysokość (mm) | 235 |
Grzbiet (mm) | 9 |
Wymiary | 167 x 235 x 9 mm |
Oprawa | miękka |
Wydawca | LINGEA |
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.