Brak produktów
Wydawcy
DR GRAHAM DOUGLAS N.
978-83-957821-2-1
Nowy
1 Przedmiot
Każdy soczysty owocowy kęs drogą do balansu w Twoim życiu, zdrowiu i wadze
75,60 zł
126,00 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-40%
Ostatnie egzemplarze!
Autor | DR GRAHAM DOUGLAS N. |
Rok wydania | 2021 |
Ilość stron | 432 |
Szerokość (mm) | 160 |
Wysokość (mm) | 235 |
Grzbiet (mm) | 24 |
Wymiary | 160 x 235 x 24 mm |
Oprawa | twarda |
Wydawca | AST |
Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego zdrowia, optymalnej wagi, doskonałej formy atletycznej, radosnego i energicznego życia, dla tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i dążą do najlepszego wyniku!
Według Douglasa Grahama najbardziej użyteczną i naturalną żywnością dla ludzi są nieprzetworzone termicznie warzywa i owoce, a proporcje składników, które powinny dostać się do naszego organizmu, przedstawia się następująco: 80% kalorii pochodzić powinno z węglowodanów, 10% z tłuszczów i 10% z białek. Autor szczegółowo objaśnia swoją ideę w książce, wykorzystując dane naukowe i własną wiedzę na temat sposobu pracy naszego organizmu. Dr Graham uzasadnia korzyści, wynikające ze stosowania diety 80/10/10, obliczeniami naukowymi, a także wieloletnim doświadczeniem – zarówno własnym, jak i wielu ludzi, którzy skorzystali z jego zaleceń dietetycznych. Książka zawiera analizę błędnych przekonań społeczeństwa w kwestiach żywieniowych, a także wszystkie niezbędne informacje na temat programu 80/10/10. Jest to instrukcja zmiany sposobu odżywiania „krok po kroku” (włącznie z jadłospisem na cztery sezony), która będzie bardzo przydatna dla osób dopiero wkraczających na ścieżkę surowego jedzenia.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.