Dieta Raw Food

Moda na surowiznę opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego – każdy, kto zastosował surową  dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food.

Dieta witariańska nie opiera się wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. W książce znajdują się przepisy na śniadania, zupy, dania obiadowe, kolacje i desery. Przepisy są szybkie, bo oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach. Ponadto, nie trzeba zważać na gramaturę, kalorie ani rezygnować z posiłków – nawet deserów!

W książce znajduje się:
    • Wskazówki, jak przygotować do surowej odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię
    • Kompleksowy plan oczyszczania organizmu
    • 20-dniowe witariańskie menu
    • 80 autorskich przepisów na surowe śniadania, obiady, kolacje oraz desery
    • Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele
 
Karolina i Maciej Szaciłło: Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego, ale doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem…
Dieta witariańska (odpowiednio dobrana i stosowana okresowo) wzmacnia odporność, odmładza (bardzo uelastycznia skórę) i wykazuje silne właściwości przeciwzapalne!

Karolina i Maciej Szaciłło
Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Od lat pojawiają się jako eksperci w popularnych programach telewizyjnych i radiowych. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, DobraNOC (Wydawnictwo Zwierciadło).