Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Zamknij

Wydawcy

Insulinooporność.  Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę Sylwia Bomba motyleksiazkowe.pl Zobacz większe

Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę

Bomba Sylwia

978-83-68265-37-8

Nowy

LUNA

44 egz.

44,13 zł

64,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką

-32%

Autor Bomba Sylwia
Rok wydania 2025
Ilość stron 312
Szerokość (mm) 155
Wysokość (mm) 215
Grzbiet (mm) 25
Wymiary 155 x 215 x 25 mm
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Wydawca LUNA

Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu – mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów. Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.
Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociaż trzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności. W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy.
Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz.
Co znajdziesz w książce? ·dawkę niezbędnej wiedzy, czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnymi czynnikami ·analizę konkretnych przypadków klinicznych (m.in. Sylwii Bomby) ·wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wyniki ·podstawy terapii ·konkretne zalecenia dietetyczne ·52 proste przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłki ·przykładową rozpiskę tygodniową zbilansowanej diety 1800 kcal ·porady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, żeby waga skutecznie spadała ·propozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie.

Nazwa producenta WYDAWNICTWO MARGINESY SP. Z O.O.
Miasto WARSZAWA
Ulica, numer domu i lokalu Mierosławskiego 11A
Kod pocztowy 01-527
Kraj pochodzenia Polska
Kraj produkcji Polska

Produkty z tej samej kategorii