Brak produktów
Wydawcy
TRIBOLE EVELYN, RESCH ELYSE
978-83-67157-04-9
Nowy
11 egz.
Rewolucyjne podejście anty-dietetyczne
37,33 zł
54,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | TRIBOLE EVELYN, RESCH ELYSE |
Rok wydania | 2022 |
Ilość stron | 416 |
Szerokość (mm) | 145 |
Wysokość (mm) | 220 |
Grzbiet (mm) | 30 |
Wymiary | 145 x 220 x 30 mm |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Wydawca | MARGINESY |
Najnowsze, uaktualnione i uzupełnione wydanie bestsellera żywieniowego.
Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich?
Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się z zaklętego kręgu diet i odzyskać radość z jedzenia.
Dziesięć prostych zasad popartych setkami badań stało się dla wielu wybawieniem od ciągłych nieskutecznych diet i zadręczania się z powodu każdej dodatkowej kalorii trafiającej na talerz. Autorki dowodzą, że wystarczy w miejsce złych nawyków wykształcić własny, indywidualny dla każdego z nas model zdrowego, zgodnego z potrzebami organizmu odżywiania. Wyjaśniają niebezpieczeństwa płynące z kultury odchudzania i zachęcają do przyjęcia ciałopozytywności, nawiązania prawidłowej relacji z jedzeniem i zaufania swojej wewnętrznej mądrości. Jak na mowo poczuć satysfakcję płynącą z posiłków? Jak zacząć szanować swoje ciało bez względu na jego wiek czy rozmiar? Jak zacząć wsłuchiwać się we własny organizm i monitorować jego reakcje, by w końcu docenić tak samo głód, jak poczucie sytości?
Ta książka pomaga na nowo zaprzyjaźnić się z jedzeniem.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.