Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Zamknij

Wydawcy

Układ nerwowy pod kontrolą. 5 kroków do życia bez napięcia, stresu, lęku i przytłoczenia Linnea Passaler motyleksiazkowe.pl Zobacz większe

Układ nerwowy pod kontrolą. 5 kroków do życia bez napięcia, stresu, lęku i przytłoczenia

Passaler Linnea

978-83-8417-358-9

Nowy

WYDAWNICTWO KOBIECE

38 egz.

47,59 zł

69,99 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką

-32%

Autor Passaler Linnea
Rok wydania 2026
Ilość stron 334
Szerokość (mm) 165
Wysokość (mm) 234
Grzbiet (mm) 25
Wymiary 165 x 234 x 25 mm
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Wydawca WYDAWNICTWO KOBIECE

Zatrzymaj się. Weź oddech. Tu zaczyna się twoja równowaga. Stres, lęk, napięcie, bezsenność, przytłoczenie – to nie tylko efekt tempa życia, ale sygnał, że układ nerwowy działa w trybie alarmowym. Doktor Linnea Passaler, światowej sławy lekarka i założycielka społeczności Heal Your Nervous System, pokazuje, jak w pięciu prostych krokach osiągnąć równowagę i wreszcie poczuć się dobrze – w swoim ciele i w swoim życiu. Jej podejście łączy neurobiologię, psychologię i praktyki pracy z ciałem – takie jak oddech, ruch, uważność, sen i regeneracja. To pełne empatii zaproszenie do zmiany rytmu życia, głębszego kontaktu ze sobą i odbudowania relacji z całym organizmem. Dzięki prostym, codziennym działaniom nauczysz się wspierać i regulować układ nerwowy tak, by odzyskać spokój i energię. „Układ nerwowy pod kontrolą” to praktyczny plan działania – pięć etapów, które prowadzą od rozregulowania do harmonii. Krok po kroku nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała, przywracać poczucie bezpieczeństwa, odbudowywać relacje i rozwijać się w zgodzie ze sobą.
Dzięki tej książce:
    zaczniesz odzyskiwać spokój w momentach przeciążenia;
    poczujesz więcej energii i jasności w codziennym życiu;
    wprowadzisz proste rytuały, które pomogą ci wspierać ciało i emocje;
    odkryjesz, jak budować wewnętrzny spokój i odporność na stres.
Nauczysz się, jak odzyskać równowagę – z łagodnością, uważnością i troską o siebie.

Nazwa producenta Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus spółka komandytowa
Miasto Białystok
Ulica, numer domu i lokalu Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
Kod pocztowy 15-111
Kontakt mailowy handlowy@wydawnictwokobiece.pl
Kraj pochodzenia Polska
Kraj produkcji Polska

Produkty z tej samej kategorii