Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Zamknij

Wydawcy

Diety w zaburzeniach snu. Suplementy diet na zdrowy sen Zobacz większe

Diety w zaburzeniach snu. Suplementy diet na zdrowy sen

Zapotoczna Katarzyna

978-83-7277-873-4

Nowy

ASTRUM

2 egz.

Jeżeli macie problem ze snem, skorzystajcie z tej bardzo ciekawej lektury!

Więcej szczegółów

17,00 zł

25,00 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką

-32%

Ostatnie egzemplarze!

Autor Zapotoczna Katarzyna
Ilość stron 140
Wymiary 150 x 200 mm, okładka miękka
Oprawa miękka
Wydawca ASTRUM

Autorka Katarzyna Zapotoczna w książce Diety w zaburzeniach snu potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, że czynniki bioaktywne w specjalnie przyrządzonych do walki z tym schorzeniem potrawach, mogą być znakomitym suplementem diety, a nawet lekiem dla dobrego snu. Osoby cierpiące na bezsenność skarżą się na trudności w zasypianiu czy utrzymaniu snu,na zbyt wczesne budzenie się lub sen o złej jakości, który nie daje wypoczynku. Główną przyczynę upatrują w najczęściej przepracowaniu. A to tylko część prawdy.

Przyczyn zaburzeń snu jest wiele. W Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) zaburzenia snu dzieli się na nieorganiczne i organiczne, czyli niezwiązane lub związane z  chorobami układu nerwowego lub somatycznymi.

Najbardziej przydatny jest jednak podział bezsenności ze względu na czas trwania objawów: bezsenność przygodna (o czasie trwania do kilku dni) i bezsenność przewlekła, trwająca powyżej miesiąca, która najczęściej jest związana z zaburzeniami psychicznymi, przewlekłymi chorobami somatycznymi (jak: zaburzenia hormonalne, przewlekłe stany zapalne, przewlekłe zespoły bólowe, choroby neurologiczne i narządów ruchu, które uniemożliwiają aktywność fizyczną w ciąg dnia) oraz uzależnieniami np. od alkoholu. Autorka, kierując się taką klasyfikacją, konstruuje ciekawe diety do walki z zaburzeniami snu.

Na razie nie dodano żadnej recenzji.

Napisz opinię

Diety w zaburzeniach snu. Suplementy diet na zdrowy sen

Diety w zaburzeniach snu. Suplementy diet na zdrowy sen

Jeżeli macie problem ze snem, skorzystajcie z tej bardzo ciekawej lektury!

Napisz opinię

Produkty z tej samej kategorii