Brak produktów
Wydawcy
ANDRZEJEWSKI GRZEGORZ
978-83-8272-146-1
Nowy
7 egz.
Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
67,93 zł
99,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | ANDRZEJEWSKI GRZEGORZ |
Rok wydania | 2021 |
Ilość stron | 484 |
Szerokość (mm) | 166 |
Wysokość (mm) | 240 |
Grzbiet (mm) | 33 |
Wymiary | 166 x 240 x 33 mm |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Wydawca | VITAL |
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Na razie nie dodano żadnej recenzji.