Jak przetrwać zimę

Idealna książka dla wszystkich, którzy co roku z utęsknieniem czekają na wiosnę!

Jeśli najchłodniejsza pora roku kojarzy ci się tylko z szaroburą pogodą i brakiem energii, Jak przetrwać zimę pokaże ci, że ten czas może wyglądać zupełnie inaczej. Psycholożka Kari Leibowitz, specjalistka od zimowego dobrostanu, zdradza, w jaki sposób zmienić swoje nastawienie oraz dostrzec w zimie źródło spokoju i radości.

Podróżując po najmroźniejszych zakątkach świata – od Norwegii po Japonię – autorka odkryła, że mieszkańcy tych miejsc nie walczą z zimą, lecz ją celebrują. Wiedzą, jak czerpać z niej siłę: zwalniać tempo, pielęgnować relacje, szukać małych przyjemności, które ogrzewają od środka.

Dzięki tej książce przestaniesz odliczać dni do czasu, aż drzewa z powrotem się zazielenią. Bo zimy nie trzeba znosić – można się nią cieszyć.

Kari Leibowitz– psycholożka społeczna, której badania skupiają się na zgłębianiu wiedzy na temat potęgi nastawienia oraz wykorzystywaniu jej do poprawy zdrowia i samopoczucia. Jest wykładowczynią akademicką, absolwentką Uniwersytetu Stanforda i stypendystką Fulbrighta. Prywatnie uwielbia podróżować i zapalać tuziny świeczek, gdy tylko zajdzie słońce.