Brak produktów
Wydawcy
CLAIR ANNE-HELENE, TRYBOU VINCENT
978-83-8032-808-2
Nowy
1 Przedmiot
Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
33,99 zł
49,99 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Ostatnie egzemplarze!
Autor | CLAIR ANNE-HELENE, TRYBOU VINCENT |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 304 |
Szerokość (mm) | 145 |
Wysokość (mm) | 235 |
Grzbiet (mm) | 25 |
Wymiary | 145 x 235 x 25 mm |
Oprawa | miękka |
Wydawca | WIELKA LITERA |
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie! Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Anne-Hélene Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpetriere. Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Na razie nie dodano żadnej recenzji.