Brak produktów
Wydawcy
D'Arrigo Christina
978-83-8321-482-5
Nowy
8 egz.
Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało.
29,94 zł
49,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-40%
Autor | D'Arrigo Christina |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 142 |
Szerokość (mm) | 197 |
Wysokość (mm) | 195 |
Grzbiet (mm) | 14 |
Wymiary | 197 x 195 x 14 mm |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Data premiery | 2023-08-23 |
Wydawca | WYDAWNICTWO KOBIECE |
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze!
Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.
Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.
Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!
Na razie nie dodano żadnej recenzji.