Brak produktów
Wydawcy
HIRSCHI GERTRUD
978-83-8321-770-3
Nowy
3 egz.
29,17 zł
42,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Ostatnie egzemplarze!
Autor | HIRSCHI GERTRUD |
Rok wydania | 2024 |
Ilość stron | 152 |
Szerokość (mm) | 135 |
Wysokość (mm) | 205 |
Grzbiet (mm) | 15 |
Wymiary | 135 x 205 x 15 mm |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Data premiery | 2024-01-17 |
Wydawca | WYDAWNICTWO KOBIECE |
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki
Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.