Brak produktów
Wydawcy
Hill Chase
978-83-8272-588-9
Nowy
5 egz.
Siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania. Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki.
30,19 zł
44,40 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | Hill Chase |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 168 |
Szerokość (mm) | 145 |
Wysokość (mm) | 206 |
Grzbiet (mm) | 8 |
Wymiary | 145 x 206 x 8 mm |
Oprawa | miękka |
Data premiery | 2023-08-18 |
Wydawca | VITAL |
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Oczyść swój umysł i pożegnaj negatywne myśli!
Na razie nie dodano żadnej recenzji.