Brak produktów
Wydawcy
SERVAN-SCHREIBER DAVID
978-83-8272-240-6
Nowy
3 egz.
Bez leków i terapii
41,76 zł
69,60 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-40%
Ostatnie egzemplarze!
Autor | SERVAN-SCHREIBER DAVID |
Rok wydania | 2022 |
Ilość stron | 352 |
Szerokość (mm) | 145 |
Wysokość (mm) | 206 |
Grzbiet (mm) | 19 |
Wymiary | 145 x 206 x 19 mm |
Oprawa | miękka |
Wydawca | VITAL |
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.