Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Zamknij

Wydawcy

NEWSLETTER

Mózg jak brzytwa Zobacz większe

Mózg jak brzytwa

NORDENGEN KAJA

978-83-66863-99-6

Nowy

MARGINESY

3 egz.

Roczny plan treningowy.

Trening mózgu nie musi być trudny i nudny! Wystarczy kilka minut dziennie.

Więcej szczegółów

24,43 zł

34,90 zł

-30%

Ostatnie egzemplarze!

Autor NORDENGEN KAJA
Rok wydania 2022
Ilość stron 152
Szerokość (mm) 130
Wysokość (mm) 190
Grzbiet (mm) 12
Wymiary 130 x 190 x 12 mm
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Wydawca MARGINESY

Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu.

Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz.

Poświęć kilka minut każdego dnia – naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny!

Na razie nie dodano żadnej recenzji.

Napisz opinię

Mózg jak brzytwa

Mózg jak brzytwa

Roczny plan treningowy.

Trening mózgu nie musi być trudny i nudny! Wystarczy kilka minut dziennie.

Napisz opinię

Produkty z tej samej kategorii