Brak produktów
Wydawcy
WADE PAUL "COACH"
978-83-67931-18-2
Nowy
12 egz.
40,73 zł
59,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | WADE PAUL "COACH" |
Rok wydania | 2024 |
Ilość stron | 336 |
Szerokość (mm) | 165 |
Wysokość (mm) | 235 |
Grzbiet (mm) | 18 |
Wymiary | 165 x 235 x 18 mm |
Oprawa | miękka |
Faktura | 2024-03-27 |
Wydawca | Feeria |
Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul „Coach” Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wade’owi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: wolności silnego ciała i umysłu.
Trening Paula „Coacha” Wade’a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię.
Lektura ta zainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.