Brak produktów
Wydawcy
WILLIAMS MARK, PENMAN DANNY
978-83-67816-54-0
Nowy
7 egz.
37,33 zł
54,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | WILLIAMS MARK, PENMAN DANNY |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 216 |
Szerokość (mm) | 165 |
Wysokość (mm) | 235 |
Grzbiet (mm) | 12 |
Wymiary | 165 x 235 x 12 mm |
Oprawa | miękka |
Wydawca | SAMO SEDNO |
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Bestseller, który odmieni Twoje życie!
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.
Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania MP3 z medytacjami (kod do pobrania w książce), dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.