Brak produktów
Wydawcy
GOURION DAVID
978-83-67604-07-9
Nowy
28 egz.
Skuteczne metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
33,93 zł
49,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | GOURION DAVID |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 256 |
Szerokość (mm) | 143 |
Wysokość (mm) | 204 |
Grzbiet (mm) | 20 |
Wymiary | 143 x 204 x 20 mm |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Wydawca | Feeria |
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.