Brak produktów
Wydawcy
FISCHER ELLEN
978-83-8272-379-3
Nowy
7 egz.
Jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy
50,80 zł
74,70 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | FISCHER ELLEN |
Rok wydania | 2022 |
Ilość stron | 200 |
Szerokość (mm) | 145 |
Wysokość (mm) | 205 |
Grzbiet (mm) | 12 |
Wymiary | 145 x 205 x 12 mm |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Wydawca | VITAL |
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. Dodatkowo Autorka odkryje przed tobą to, czym jest teoria poliwagalna i w jaki sposób przywspółczulny układ nerwowy wpływa na twoje zdrowie. Poznasz również ćwiczenia oddechowe i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować nerwy czaszkowe. Aktywuj nerw błędny i ciesz się głębokim relaksem!
Na razie nie dodano żadnej recenzji.