Nawyki zen

Ludzkość poczyniła wielkie postępy, ale wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. Również bogactwo nie jest źródłem spełnienia. Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać, nauczyć się koncentracji i robić to, co się lubi. W ten sposób od pierwszego, małego kroku można zacząć wielką, fantastyczną podróż do własnego szczęścia.
Przewodnik w drodze po szczęście - "Nawyki zen. Mała książka na resztę życia"

Ta książka jest zbiorem znakomitych artykułów o tym, jak stać się szczęśliwszym człowiekiem. Zawarte w niej teksty opublikowano pierwotnie na blogu Zen Habits, czyli właśnie Nawyki zen. Jego filozofia opiera się na upraszczaniu życia, nabieraniu dobrych nawyków i zwiększaniu własnej produktywności przy mniejszym stresie. Dzięki temu można wiele osiągnąć: poprawić stan zdrowia, podnieść przychody, nawiązać wspaniałe relacje z innymi ludźmi, a także spełniać marzenia. W książce znajdziesz proste, praktyczne wskazówki dotyczące porządkowania swojego otoczenia, osiągania prostoty, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy zwiększania pewności siebie. Zobaczysz, jak pięknie jest żyć w pełni świadomie i odczuwać cudowność świata w każdej minucie życia!

W książce "Nawyki zen. Mała książka na resztę życia" znajdziesz między innymi:
- strategie osiągania prostoty w życiu
- techniki nicnierobienia i oczyszczania umysłu
- sposoby osiągania lepszej wydajności
- sztuka odchodzenia od materializmu
- jak uwierzyć w siebie, w ludzkość i potęgę życzliwości

Żyj świadomie: prosto i szczęśliwie!

Sprawdź także inne książki autorstwa Leo Babauty, które znajdziesz w księgarni psychologicznej Sensus, jak "Książeczka minimalisty. Prosty przewodnik szczęśliwego człowieka" czy "Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności".