Brak produktów
Wydawcy
DECKER BENJAMIN W.
978-83-8171-809-7
Nowy
5 egz.
10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie
33,59 zł
49,40 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką
-32%
Autor | DECKER BENJAMIN W. |
Rok wydania | 2022 |
Ilość stron | 204 |
Szerokość (mm) | 143 |
Wysokość (mm) | 205 |
Grzbiet (mm) | 12 |
Wymiary | 143 x 205 x 12 mm |
Oprawa | miękka |
Wydawca | STUDIO ASTROPSYCHOLOGII |
Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!
Na razie nie dodano żadnej recenzji.