Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Zamknij

Wydawcy

Kobiety które myślą za dużo Susan Nolen-Hoeksema motyleksiazkowe.pl Zobacz większe

Kobiety które myślą za dużo

NOLEN-HOEKSEMA SUSAN

978-83-8132-174-7

Nowy

ZWIERCIADŁO

8 egz.

Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

Więcej szczegółów

30,53 zł

44,90 zł najniższa cena z 30 dni przed obniżką

-32%

Autor NOLEN-HOEKSEMA SUSAN
Rok wydania 2020
Ilość stron 336
Szerokość (mm) 146
Wysokość (mm) 210
Grzbiet (mm) 26
Wymiary 146 x 210 x 26 mm
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Wydawca ZWIERCIADŁO

Często myślisz  „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę?  Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?

Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.

Z poradnika dowiesz się:
    • czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?
    • dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?
    • co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?
    • jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?
    • jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?
    • jak spróbować ustabilizować swoje życie?

W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele  kobiet  żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego.  Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i  żyć spokojniej i produktywniej.


Susan Nolen-Hoeksema
Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Autorka bestsellera Kobiety, które myślą za dużo.

Na razie nie dodano żadnej recenzji.

Napisz opinię

Kobiety które myślą za dużo

Kobiety które myślą za dużo

Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój

Napisz opinię

Produkty z tej samej kategorii