Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Zamknij

Wydawcy

Promocje

NEWSLETTER

Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej Zobacz większe

Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej

PRACA ZBIOROWA

83-918593-3-9

Nowy

ARTE

1 Przedmiot

Niniejszą książkę oddajemy w ręce trenerów, instruktorów, kulturystów oraz wszystkich tych, którzy pragną abyżelazny sport" stał się częścią ich życia.

Więcej szczegółów

16,00 zł

20,00 zł

-20%

Ostatnie egzemplarze!

Autor PRACA ZBIOROWA
Ilość stron 148
Format 150x210 mm
Wydawca ARTE

Niniejszą książkę oddajemy w ręce trenerów, instruktorów, kulturystów oraz wszystkich tych, którzy pragną abyżelazny sport" stał się częścią ich życia. Głównym powodem do napisania tej książki byt widoczny brak doinformowania wielu osób ćwiczących na siłowniach odnośnie treningu, środków i metod odnowy biologicznej w kulturystyce oraz pragnienie, aby jak najszersze grono osób miało dostęp do tych informacji. Książka zawiera teoretyczne i praktyczne przesłanki odnośnie tematu oparte na fachowej literaturze oraz wywiadach zzawodnikami. W książce znajdziecie Państwo wiadomości dotyczące systemu treningu, systematyki odnowy biologicznej, opis działania i dawkowania środków oraz metod odnowy biologicznej, część dotyczącą dietetyki i żywienia w kulturystyce oraz przykładowe jadłospisy dla różnych okresów treningowych. Aneks, stanowiący rozdział siódmy, zawiera przykładowe programy treningowe, zarówno d!a początkujących jak i zaawansowanych, które mają dopełniać obrazu treningu kulturystycznego, oraz 13 tygodniowy program na redukcję tkanki tłuszczowej wraz z poradami dietetycznymi. Zawarto w nim również przykładowe konspekty lekcji z kulturystyki do przeprowadzenia w szkole lub wykorzystania indywidualnego.

Na razie nie dodano żadnej recenzji.

Napisz opinię

Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej

Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej

Niniejszą książkę oddajemy w ręce trenerów, instruktorów, kulturystów oraz wszystkich tych, którzy pragną abyżelazny sport" stał się częścią ich życia.

Napisz opinię

Produkty z tej samej kategorii